Організм потребує певних компонентів для свого нормального
існування. Не дасте їх йому – почнуться хвороби. Тому давайте йому все для
енергії та здорового життя, бажано у збалансованому вигляді. У кожної людини є
свій баланс. Він залежить від багатьох факторів. Вода – найважливіша частина
ефективності, так як розчиняє та розносить по тілу елементи живлення та
життєдіяльності.
У діабетиків є
частим відчуття спраги, особливо за порушення дієти та некомпенсованому рівні
цукру крові. Тому виникає риторичне запитання: «Пити, чи не пити?».
Я вважаю, що слід
«пити», так як вода розчинить та метаболізує цукор або просто виведе його із
організму. У цьому випадку потрібно подбати про нормалізацію рівня цукру та
виведення із раціону «швидких» вуглеводів.
Основні принципи
вживання води:
- Випивайте за день до 3-х літрів води (негазованої, несолодкої, бажано джерельної).
- Для підсилення ефекту настоюйте у воді кремній, срібло, мідь, очищені від мяких тканин раковини молюсків.
- Додавайте до води ефірні олії – зранку лимона, наніч – апельсину по 1 краплі, особливо добре додавати в чай.
- Пийте завжди, коли відчуваєте спрагу.
- Зранку, за пів години до сніданку, випийте склянку води кімнатної температури.
- Пийте під час та після фізичних навантажень, кожного разу, як спітнієте.
- Не пийте під час їди – це погіршує травлення (що важливо при наявності панкреатиту)!
- Від зволоження Ваших тканин залежить ваше здоров*я та довголіття – з віком ми висихаємо!