Вода і діабет

     Організм потребує певних компонентів для свого нормального існування. Не дасте їх йому – почнуться хвороби. Тому давайте йому все для енергії та здорового життя, бажано у збалансованому вигляді. У кожної людини є свій баланс. Він залежить від багатьох факторів. Вода – найважливіша частина ефективності, так як розчиняє та розносить по тілу елементи живлення та життєдіяльності.

     У діабетиків є частим відчуття спраги, особливо за порушення дієти та некомпенсованому рівні цукру крові. Тому виникає риторичне запитання: «Пити, чи не пити?».

    Я вважаю, що слід «пити», так як вода розчинить та метаболізує цукор або просто виведе його із організму. У цьому випадку потрібно подбати про нормалізацію рівня цукру та виведення із раціону «швидких» вуглеводів.

    Основні принципи вживання води:

1. Випивайте за день до 3-х літрів води (негазованої, несолодкої, бажано джерельної).
2. Для підсилення ефекту настоюйте у воді кремній, срібло, мідь, очищені від мяких тканин раковини молюсків.
3. Додавайте до води ефірні олії – зранку  лимона, наніч – апельсину по 1 краплі, особливо добре додавати в чай.
4. Пийте завжди, коли відчуваєте спрагу.
5. Зранку, за пів години до сніданку, випийте склянку води кімнатної температури.
6. Пийте  під час та після фізичних навантажень, кожного разу, як спітнієте.
7. Не пийте під час їди – це погіршує травлення (що важливо при наявності панкреатиту)!
8. Від зволоження Ваших тканин залежить ваше здоров*я та довголіття – з віком ми висихаємо!